プログラム

会議室のある温泉宿、お弁当、軽いアクティビティの手配おまかせください〈詳細〉

想定参加者

特に問いません

プログラム内容

ご希望のプログラムを選んでいただけます。

1）ヨガセラピストによるエクササイズ

指導者：鈴木こなみ氏
日本フィットネス協会GFI、テンセグリティー・ヨガ認定指導者

所要時間　約45分間

対応エリア　伊東、伊豆高原、熱川、下田

自然との一体感を味わいながらのヨガで心身ともにリフレッシュ。
自律神経のバランスを整え心の安定、ストレスの緩和。
無理のないポーズで姿勢の改善や健康増進効果が期待できます。

 

2）地域をめぐるサイクル体験

指導者：平塚吉光氏
元自転車ロード選手、日本サイクリングガイド協会公認エリートガイド

所要時間　約2時間

対応エリア　伊豆長岡、修善寺

有酸素運動であるサイクリングを豊かな自然の中で楽しんで
身も心もリフレッシュ。徒歩や車では訪れにくいローカルエリアを
見学でき温泉地の魅力に深く触れられます。

 

3）ビーチクリーン＆エクササイズ

指導者：杉山ちなみ氏
アスレティックトレーナー、株式会社リボンプロジェクト代表取締役

所要時間　約45分

対応エリア　熱海

ビーチでのエクササイズとゴミ拾いを組み合わせたプログラム。
SDGsを意識したアクティビティでありながらも、軽運動により
健康増進と業務効率アップをはかります。

 

4）スマートミール基準を満たしたランチの提供

提供：桃中軒
創業 明治24年　老舗の駅弁・仕出し製造販売。令和3年度しずおかウェルネスごはんプロジェクトに参加。
静岡県産食材を数種類使用して、スマートミール ちゃんと基準に適合した健康応援弁当をご用意できます。10食品群をバランスよく取り入れた優しい味付けです。※お弁当は不定期でメニュー変更があり、写真と異なる場合もございます。

ご参考

静岡県「令和４年度ICOIプロジェクト実証事業(ワーケーション分野)」では、伊豆地域の温泉地滞在にフィットネスプログラム・栄養バランスに配慮したスマートミールランチの提供、入浴法の指導を、組み合わせた2泊3日の温泉地ワーケーションで、次のようなヘルスケア要素に滞在前後で有意な改善がみられました。

・血圧 :収縮期・拡張期血圧の低下

・健康関連自己評価(VAS評価)：リラックス、リフレッシュ、健康状態睡眠の質、手足の冷え、幸せ度、睡眠、肌のしっとり感、肌のさっぱり感、手足の冷え、疲れ、肩こり、腰痛、目の疲れ　の改善

・気分精神状態(POMS):一時的気分、怒り-敵意、抑鬱-落ち込み、疲労-無気力、緊張-不安、活気-活力　の改善

・消化器系症状評価(GSRS)：痛み、酸逆流、消化不良、便秘、下痢　の改善

・運動機能・柔軟性：最大2歩幅の伸長

共同実施機関：一般財団法人　日本健康開発財団

※1　2022年10月に熱海・伊豆長岡・下田の温泉宿で「TRY ONSEN WORK プログラム in 静岡県」を実施し、 参加者23名の効果測定とアンケートを実施。

※2一般財団法人による効果測定の結果、ワーケーション開始時と終了時で統計的に有意な差(p<0.05)が見られました。

宿泊施設

伊豆エリアの宿泊施設
プログラムによって適切な宿泊施設をご提案します。

料金

ヒアリング後、お見積りします。

旅行の種類及び
その他

当プランは受注型企画旅行として実施します。

旅行部分に関する
取引条件

ジー・プラン株式会社が定める取引条件書をご確認ください。
（免責事項、個人情報の取扱いについても含む）

申し込み方法

お問い合わせフォームよりご連絡ください。

注意事項

• 法人（企業・団体等）としてお申し込みください（個人としての申し込みは不可）。
• 添乗員は同行いたしません。
• 各種保険は各自お申込みください。
• ご参加にあたってのコロナ感染対策は各自で行ってください。
• フォームでの申し込み後、事務局からご連絡差し上げ、参加条件、取引条件（免責事項、個人情報の取扱についても含む）、その他の記載事等について打ち合わせを行います。
• ご希望の日程、場所、プログラムの状況によってお申し込みを受けかねる場合があります。

以上、あらかじめご了解のうえ、お申込みください。